Accueil » Des astuces pour affronter l’Automne

Des astuces pour affronter l’Automne

Des astuces pour affronter l’Automne

Clap de fin pour l’été… Hello l’Automne !

Les vacances d’été sont très loin, le mois de septembre est déjà terminé. Tout le monde à repris son rythme de travail ou son rythme scolaire.

Pour ne pas déprimer, c’est le moment de faire une pause et de s’offrir des moments de bien-être et de détente. Et surtout que vous soyez en pleine forme pour cette demi-saison.

Je ne vais pas me plaindre, ici sur la côte d’azur, les températures sont au rendez-vous, le matin, il fait 15° et l’après-midi ça monte encore jusqu’à 30°. Je prolonge un peu mon été et c’est vraiment trop agréable. L’automne s’installe tout doucement.

Les choses à faire pour affronter l’automne

Dès qu’une nouvelle saison démarre, j’ai à chaque fois une envie de prendre plus soin de moi.

Déjà, je commence par faire une bonne détox pour purifier mon corps. Cette année, mon choix sait porter pour la marque Modère que j’ai connu par un membre de ma famille. La détox est assez complète et on peut la personnaliser en fonction de ses besoins. Si besoin, je peux vous mettre en contact avec une conseillère.

Je complète par une petite cure de vitamines C. Le but est de faire le plein d’énergie pour se préparer à l’hiver prochain. Et surtout, j’essaye de manger plus sainement pour éviter la fatigue saisonnière.

Les résolutions à prendre pour l’Automne

★ S’accorder plus de moments de détente et de relaxation.

★ Passer du temps avec ses proches. On a tendance à vouloir rester enfermer chez soi, mais par exemple vous pouvez organiser des repas type « brunch » ou chacun emmène quelques choses à manger. C’est un concept qui plaît généralement à tout le monde. Voici des idées de recettes.

★ Avoir un meilleur sommeil sinon la fatigue risque de se voir sur votre visage.

★ Un petit passage chez le coiffeur s’impose pour une nouvelle coupe ou une nouvelle couleur selon vos besoins. Penser à aussi utiliser un masque capillaire après chaque utilisation de votre shampooing et après-shampooing. Ils ont aussi besoin d’être chouchouté, car il ne faut pas oublier, c’est la période de la chute de nos petits cheveux…

★ Mission hydratation : visage, corps, lèvres, mains et sans oublier les pieds avec des soins aux textures plus riche. C’est la saison idéale pour s’accorder des moments de détente dans un institut de beauté ou dans un spa.

À lire : zoom sur l’huile de coco : Coco Bali

★ Transformer votre intérieur en cocon : miser sur des sources lumineuses, acheter des plantes d’intérieur, des bougies, des coussins moelleux et colorés, un beau tapis, de beaux tableaux… Et plus encore selon vos envies.

★ Adopter une alimentation seine et équilibrée. C’est la base ! Mais il faut aussi se faire plaisir c’est bon pour le moral.

★ Faire du sport : continuer à pratiquer une activité physique régulière. C’est très bon pour le corps et pour l’esprit.

Vous aimez l’automne ?

Que faites vous durant cette saison ?

 

déco-confetti-automne

 

Vous avez aimé cet article ?
Partagez-le sur Pinterest !

 

astuces-pour-affronter-automne
Suivre:
Partager:

Laisser un petit mot

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Translate »
fringilla lectus elementum quis, commodo sed felis id, justo ut dapibus libero
3 Partages
Enregistrer2
Partagez1
Tweetez
Partagez
%d blogueurs aiment cette page :